Artroza stawów – przyczyny, objawy i możliwości zapobiegania.

👉Artroza👈 to choroba zwyrodnieniowa stawów, która prowadzi do uszkodzenia chrząstki stawowej, a także kości i innych tkanek stawowych. Charakteryzuje się bólem stawów, sztywnością, ograniczeniem ruchomości i trzeszczeniem stawów. Najczęściej dotyczy stawów kolanowych, biodrowych, kręgosłupa, stawów rąk i stóp.

Zapobieganie artrozy jest trudne, ponieważ wiele z jej przyczyn jest związanych z procesem starzenia się organizmu i genetyką. Niemniej jednak, regularna aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie i unikanie nadmiernego obciążenia stawów mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia choroby.

Artroza może wystąpić w każdym stawie w ciele, ale najczęściej dotyka stawy łożyskowe kolanowe, stawy biodrowe, stawy palców rąk i stóp, kręgosłup szyjny i lędźwiowy oraz stawy barkowe.

Masaż może pomóc w łagodzeniu bólu i sztywności związanymi z artrozą, poprawiając krążenie krwi i redukując napięcie mięśniowe wokół stawów. Masaż może być szczególnie korzystny w przypadku artrozy kolan, ponieważ mięśnie i ścięgna wokół kolan często stają się napięte i sztywne, co wpływa na ruchomość stawu.

W przypadku artrozy zaleca się masaż leczniczy, który powinien być przeprowadzany przez specjalistę z odpowiednim wykształceniem i doświadczeniem.

Masaż może pomóc☝️ w zmniejszeniu objawów artrozy i poprawie funkcjonowania stawów, ale nie jest w stanie zatrzymać postępu choroby.

TmPeGa

www.piekno.eu